大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于这些食物是湿气之源的问题，于是小编就整理了4个相关介绍这些食物是湿气之源的解答，让我们一起看看吧。

1. 容易生湿的食物有哪些？
2. 哪些食物会导导致人体湿毒？
3. 什么东西可以去湿气？
4. 有哪些食物越吃体内湿气越重，往往人们还比较爱吃？

容易生湿的食物有哪些？

过于甜的食品能生湿气，比如奶油蛋糕，蛋黄派，巧克力，各种糖果等，过于油腻的食物也会生湿气，比如各种肥牛卷，肥羊肉，肥猪肉，炸鸡柳，炸薯条等，再是各种生冷食物也会生湿气，比如雪糕，冰淇淋，冰镇饮料等。

哪些食物会导导致人体湿毒？

下面我们先了解一下人体产生湿毒的原因，人体会产生湿毒是因为脾虚造成的。比如食物，其中包括苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等等，吃多了寒凉性的食物就会出现脾虚的现象。当然还有很多种类的水果自己饮料，可能跟环境也有一定的关系。

祛湿最好的食物有好多种，例如:红豆，薏米，芡实。红豆汤【不要加米】。或者山药薏米芡实粥。这些都是祛湿的最佳选择。

什么东西可以去湿气？

临床上有很多祛湿的食物，如山药和薏苡仁，它们在临床上都是健脾祛湿的药物，可以用来煮粥和制作山药薏苡仁粥。除了薏苡仁和山药，你还可以吃苦瓜，苦瓜可以清热燥湿，降低血糖。临床上，除食疗外，还可选用艾灸和内服中药来达到祛湿的效果。汗蒸除湿是最好的除湿方法。

有哪些食物越吃体内湿气越重，往往人们还比较爱吃？

感觉瓜果汁多的，有的性寒凉，还是少吃有的人说湿气重，要是在西北干燥的地方，很少听说这个人湿气重，但是比如南方一些地方，几乎一年有200多天在下雨，比如张家界和郴州，大夫就会讲你得病是因为身上湿气太重了。你的湿气重，身体有病，这个不能吃，那个不能吃，人活得挺可怜的。为了身体健康，要吃药调理，但是换个干燥的生活工作环境也是有必要。你不妨来蒙西，宁夏这些干燥的地方居住或许有好处。

到此，以上就是小编对于这些食物是湿气之源的问题就介绍到这了，希望介绍关于这些食物是湿气之源的4点解答对大家有用。